ずきん
ずきん老後2,000万円って本当？自分の場合で計算してみよう。
1老後は、ひとり？ふたり？
2何歳まで働く？

年金は65歳から受け取る計算です。

3老後の生活費と年金（毎月）は？
生活費
年金

目安：ひとり 生活費16万円・年金14万円、夫婦 生活費27万円・年金22万円。年金は「年金はいくらもらえる？」でも計算できます。

🧓 結果

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何歳まで生きるかで変わる、老後に必要な貯金（今の値段）

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「1年でお金が何%ふえるか」の目安です（むずかしい言い方では「想定利回り」）。

物価の上がり（1年）

物価が上がる分を引いて、金額はすべて「今の値段」に直して出しています（日銀の目標は年2%）。

ずきん

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スクショ用・SNS用の画像が作れます

📚 この次に

🧮FIRE計画シミュレーター（年金・副業も入れる）自分の数字をくわしく入れて計算する 📖公的統計で見るFIREの現在地｜年代別の資産額と必要額のギャップを実データで計算した 📖年金を入れるとFIRE必要資産はどう変わるか｜年金開始までを別に計算する 📖年金の「平均月額」は誰の数字か｜受給額の分布から中央値を計算した

ほかにも知りたいことを選べます（選んだ数字は引きつがれます）

🌱何歳でいくら貯まる？ ⏳貯めたお金は何歳までもつ？ 🔥何歳で仕事をやめられる？ 🎲人生すごろく（一生のお金の流れ） 🎁ふるさと納税、いくらまでお得？ 💹新NISA、毎月いくらで何年後いくら？ 👶子どものつみたて枠、18歳でいくら？ ☕やめたら、いくらになる？ 👵年金はいくらもらえる？ 💴年収の手取りはいくら？ 🏠家を買うなら、いくらまで？ 🛟もしもの貯金、いくら必要？ 🎓子どもの教育費、いくらかかる？ 🚗車を持つ・持たない、いくらちがう？ 🎯○万円ためるには、毎月いくら？ 🏢賃貸と購入、どっちが得？ 🏦iDeCo、いくら得する？ 💼退職金、手取りはいくら？ 📉投資の手数料で、いくらちがう？ 🎒大学のお金、毎月いくらためる？

※ 老後に必要な貯金 ＝ 仕事をやめてから65歳までの生活費 ＋ 65歳からの（生活費 − 年金）の不足分、で計算した目安です（今の値段）。 生活費の目安は総務省「家計調査」2024年（65歳以上の単身無職世帯 月16.2万円、夫婦の消費支出 月25.7万円＋税金・社会保険料）、年金の目安は厚生労働省の統計（厚生年金の平均 月15.0万円・令和6年度）と、総務省「家計調査」2024年（夫婦のみの無職世帯の社会保障給付 月約22.5万円）をもとにしています。 介護・医療・家の修理などの大きな出費、退職金は入れていません。「今から毎月いくら」は、いまの年齢・貯金とため方で計算しています（ほかのかんたん計算と共通）。

結果の見かた

結果には、次のものが出ます。

  • 大きな金額（約○○万円）は、選んだ年齢まで生きるとしたときに、老後に必要な貯金です。結果のいちばん上のボタンで「90歳まで」「95歳まで」「100歳まで」を切りかえられます。金額は「今の値段」です。
  • かっこの中の「毎月 約○万円足りない」は、65歳からの「生活費 − 年金」です。
  • グラフは、90歳・95歳・100歳まで生きる場合の3本のくらべです。長生きするほど、足りない分が積み重なります。
  • 「今から毎月 約○万円ためれば届く」は、いまの年齢と貯金から、仕事をやめる年齢までに必要な貯金に届くための毎月の金額です。このページには年齢と貯金を選ぶところがないので、はじめは35歳・貯金100万円として計算します。ほかのかんたん計算で年齢や貯金を選ぶと、その数字が使われます。

例：はじめの設定で計算すると

ひとり・65歳まで働く・生活費 月16万円・年金 月14万円・95歳まで、で計算すると、65歳からは毎月約2万円足りない計算になり、老後に必要な貯金は次のようになります。

何歳まで生きるか 老後に必要な貯金
90歳まで 約600万円
95歳まで（はじめの設定） 約720万円
100歳まで 約840万円

35歳・貯金100万円から「投資でゆっくり（年3%）」・物価+1%でためると、今から毎月約1.1万円で届く計算です。あと5年長く（70歳まで）働くと、必要な貯金は約120万円へります。

条件を変えると、金額は大きく変わります（どれも95歳まで）。

変えた条件 老後に必要な貯金 今から毎月
夫婦ふたり（生活費27万円・年金22万円） 約1,800万円 約3.3万円
ひとりで、60歳でやめる 約1,680万円 約3.9万円
ひとりで、生活費を20万円に 約2,160万円 約4万円

60歳でやめると金額が一気にふえるのは、65歳までの5年間は年金がなく、生活費16万円×12か月×5年＝960万円をまるごと貯金から出すからです。

まちがえやすいところ

  1. 「老後2,000万円」は、だれにでも当てはまる金額ではありません。もとは2019年の金融庁の報告書で、夫65歳以上・妻60歳以上の夫婦のみの無職の世帯では、毎月の不足が平均約5万円で、20〜30年続くと1,300万〜2,000万円、という単純計算でした。報告書の中でも、不足額は人によって大きくちがうと書かれています。
  2. 「年金が始まる前」の期間をわすれやすいです。65歳より前に仕事をやめると、その間は生活費をまるごと貯金から出すことになります。早めにやめたい人ほど、この部分が大きくなります。
  3. 何歳まで生きるかは、短めに考えがちです。令和6年の簡易生命表では、65歳の人の平均余命は男性19.47年・女性24.38年です。また、生まれた人のうち90歳まで生きる人の割合は、男性25.8%・女性50.2%です。95歳や100歳まで見ておく、という考え方もあります。
  4. 介護・医療・家の修理などの大きな出費と、退職金は入っていません。年金も人によってちがうので、自分の見込み額を入れると近い数字になります。

年金の見込み額は「年金はいくらもらえる？」で、必要な貯金を取りくずすと何歳までもつかは「貯めたお金は何歳までもつ？」で計算できます。年金が始まるまでを分けて考える方法は「年金を入れるとFIRE必要資産はどう変わるか」でくわしく書いています。

計算の前提と出典

（2026年10月時点の統計と制度で計算しています）